Фізична активність (ЛФК), кардіотренування

Дозована фізична активність і кардіотренування для покращення витривалості, рухливості та загального фізичного стану.

Фізична активність є важливою складовою реабілітації та підтримки здоров’я після перенесених захворювань, травм або при зниженні рівня фізичної витривалості.
Заняття підбираються індивідуально та проводяться з урахуванням стану пацієнта.
Звернутися до занять рекомендовано у таких випадках:
зниження фізичної витривалості та загального тонусу;
відновлення після інсульту або травм;
реабілітація після операцій;
малорухливий спосіб життя;
порушення координації та рівноваги;
надмірна втомлюваність;
потреба у безпечному поверненні до фізичної активності;
реабілітація при неврологічних і судинних станах.
Метою занять є поступове підвищення фізичної активності, покращення роботи серцево-судинної системи та формування безпечної рухової активності у повсякденному житті.

З якими порушеннями ми працюємо

Дозована фізична активність і кардіотренування застосовуються для відновлення та підтримки фізичного стану при різних функціональних порушеннях. У межах занять ми працюємо з такими основними проблемами:

зниження загальної фізичної витривалості;
малорухливий спосіб життя;
м’язова слабкість та швидка втомлюваність;
відновлення після інсульту;
обмеження рухливості після травм або операцій;
реабілітація при неврологічних і судинних станах;
порушення координації та рівноваги;
потреба у безпечному поверненні до фізичної активності.
зниження толерантності до фізичних навантажень;

Заняття спрямовані на поступове підвищення фізичної активності, зміцнення серцево-судинної системи та покращення загального самопочуття.

Як проходить ЛФК

Первинна консультація та оцінка

На початковому етапі спеціаліст оцінює загальний фізичний стан, витривалість, рухливість, координацію та переносимість навантажень.

Визначення цілей та формування індивідуальної програми

На основі оцінки складається персоналізована програма ЛФК та/або кардіотренувань з урахуванням стану серцево-судинної системи та загальних можливостей.

Регулярні заняття з фахівцем

Заняття включають лікувальні вправи, елементи кардіонавантаження та рухову активність з контролем інтенсивності.

Оцінка динаміки та результатів

У процесі занять відстежується реакція організму на навантаження, рівень витривалості та загальне самопочуття.

Корекція програми за потреби

Програма коригується відповідно до динаміки, переносимості навантажень та досягнутих результатів.

Методи та підходи, які ми використовуємо

Комплексна робота з використанням сучасних технологій та індивідуального підходу.

Комплекс лікувальних вправ, спрямованих на відновлення рухливості, сили та функціональної активності.

Лікувальна фізкультура (ЛФК)

🏃

Поступове тренування м’язової сили з урахуванням індивідуальних можливостей пацієнта.

Зміцнення м’язів та витривалості

💪

Фізична активність, адаптована для пацієнтів з неврологічними порушеннями або після інсульту.

Нейрореабілітаційні вправи

🧠

Поради та вправи для підтримки фізичної форми та регулярної активності поза заняттями.

Рекомендації для самостійної активності

🏠

Дозовані кардіонавантаження для покращення витривалості та роботи серцево-судинної системи.

Кардіотренування з контролем навантаження

❤️

Вправи для покращення стабільності, контролю рухів і впевненості під час ходи.

Розвиток координації та рівноваги

⚖️

Запишіться на прийом

Залишіть свої контакти і наш менеджер зв'яжеться з вами найближчим часом

Часті питання

Тут ви можете ознайомитися з частими питаннями щодо нашого центру.

Часті питання

Тут ви можете ознайомитися з частими питаннями щодо нашого центру.